【La Veda】雲絲絨〔魅誘典雅〕(雙人五件式兩用被床罩組)
瘋狂賣客購物網
◎商品內容：雙人床罩*1/雙人被套*1/信封式枕套*2/抱枕*1
◎材質：100%超細纖維
◎產地：中國製造
◎清潔方式：如圖所示
◎產品簡易說明：
波浪床裙時尚設計
活性印染天絲絨色牢度優
鋪棉兩用被柔軟舒適
色澤明亮立體分明
手感纖細柔軟細緻
◎退貨說明：
1.於網站購物消費均享有十天鑑賞期，於鑑賞其間內得不附理由退回商品，無須負擔任何費用，七天鑑賞期間內退回商品須為全新狀態且須保持商品完整性，包含包裝、配件、贈品、保證書、以及所有附隨文件，切勿缺漏任何配件。
2.寢飾類屬個人衛生商品，一經拆封沾染體味、煙味、香水、及各種外來氣味，即不得退貨，請您購買前務必確認清楚。
3.退換貨請將原送貨使用之包裝紙箱將商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱將商品包裝完整，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張、書寫文字及任何會損毀外盒或包裝袋的行為。
crazy mike 瘋狂賣客
最近同事小美問我，哪裡買【La Veda】雲絲絨〔魅誘典雅〕(雙人五件式兩用被床罩組)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【La Veda】雲絲絨〔魅誘典雅〕(雙人五件式兩用被床罩組)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【La Veda】雲絲絨〔魅誘典雅〕(雙人五件式兩用被床罩組)曾在MOMO購物網 傢俱床墊 產品類造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：3747901
- 波浪床裙時尚設計。
- 活性印染天絲絨色牢度優。
- 鋪棉兩用被柔軟舒適。
【La Veda】普普風系列(單人三件式精梳純棉被套床包組) | 【La Veda】日系風系列(單人床包被套三件組) | 【La Veda】普普風系列(單人床包被套三件組) | 【La Veda】個性線條系列(單人三件式精梳純棉被套床包組) | ||||
【享夢城堡】HELLO KITTY 我的Ribbon時尚系列-單人純棉三件式床包薄被套組(粉) | 【obis】精梳棉蕾絲單人床包被套組-慢活灰(3.5x6.2尺) | 【DUYAN】單人三件式100%純棉床包被套組(魔荳童話) | 【DUYAN】單人三件式100%純棉床包被套組(愜意慢活) |
【La Veda】雲絲絨〔魅誘典雅〕(雙人五件式兩用被床罩組)
商品訊息簡述:
◎商品內容：雙人床罩*1/雙人被套*1/信封式枕套*2/抱枕*1
◎材質：100%超細纖維
◎產地：中國製造
◎清潔方式：如圖所示
◎產品簡易說明：
波浪床裙時尚設計
活性印染天絲絨色牢度優
鋪棉兩用被柔軟舒適
色澤明亮立體分明
手感纖細柔軟細緻
◎退貨說明：
1.於網站購物消費均享有十天鑑賞期，於鑑賞其間內得不附理由退回商品，無須負擔任何費用，七天鑑賞期間內退回商品須為全新狀態且須保持商品完整性，包含包裝、配件、贈品、保證書、以及所有附隨文件，切勿缺漏任何配件。
2.寢飾類屬個人衛生商品，一經拆封沾染體味、煙味、香水、及各種外來氣味，即不得退貨，請您購買前務必確認清楚。
3.退換貨請將原送貨使用之包裝紙箱將商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱將商品包裝完整，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張、書寫文字及任何會損毀外盒或包裝袋的行為。
內容來自YAHOO新聞
如何鍛鍊腹肌？
有些人運動是為了健康，有些人是為了體態美觀，但你知道嗎，鍛鍊身體的核心肌群，可以同時兼顧健康與體態！健談圖文整理6項腹肌養成的居家動作，只要持之以恆，就能讓核心肌群更強而有力喔！
人體的腹部周邊肌群是由許多肌肉組成，包括腹直肌、腹橫肌、腹內外斜肌、腰方肌、前鉅肌與髂腰肌群等，想要練成漂亮的六塊肌，除了鍛鍊肌肉，降低體脂肪也非常重要！
鍛鍊腹部肌肉的運動方式如下：
動作一：腹部捲曲訓練腹直肌
平躺在地板上，下半身固定不動（可屈膝，腰椎較易平貼於地，也比較舒適），讓脊椎由頸椎、胸椎、腰椎（意識控制放在腰椎為主）開始一節一節捲曲，然後再以相反動作回復，可搭配適度阻力來增加運動強度。
動作二：反向腹部捲曲訓練腹直肌
平躺在地，固定上半身，下半身屈膝，讓脊椎由尾椎、薦椎、腰椎（意識控制放在腰椎為主）開始一節一節捲曲，然後再以相反動作回復，可搭配適度阻力來增加運動強度。
動作三：平板式Plank訓練腹橫肌
俯臥地面，上半身可用手掌或手肘撐地，下肢可用膝蓋或腳尖將身體撐起，身體脊椎保持自然曲線，維持髖關節的穩定。
動作四：側屈訓練腰方肌
雙腳站立地面或雙膝跪地，穩定骨盆，控制腰椎往單側方向彎曲；回到中心位置後，再往另一側彎曲。鍛鍊腰方肌時，注意動作的操作速度與阻力不宜過大，以免脊柱脫位。
動作五：脊柱旋轉訓練腹內外斜肌
仰臥地面，穩定上半身，將雙腳髖關節與膝關節保持90度，以水平面為動作方向，向單側傾倒雙腳與地面呈1度～89度（視訓練者當時身體負荷狀況而定），以達到旋轉腰椎的目的，反向亦然。此動作可搭配抗力球來操作，讓動作更確實。
動作六：髖屈訓練髂腰肌群
雙腳站立地面，將單腳（膝可伸直或彎曲）抬起接近身體，讓髖關節角度盡可能變小，再換腳施作。
上述6個動作可視為一個循環，運動時，建議以動作的完整性為重點，並依個人體能狀況調整運動次數；如單項動作可做超過20下，則可適度增加阻力（負重、調整力臂），以增加運動強度。
專家諮詢：健身工廠教練暨IPTA教官 林珈慶
新聞推薦影音
留言列表
