品家居 克里夫L型布沙發(左右兩向可選)
| 品牌 | 品家居 |
|---|---|
| 顏色 | 咖啡色系 |
| 類型 | L型 |
| 表布材質 | 棉 |
| 長(cm) | 177 |
| 寬(cm) | 291 |
| 高(cm) | 94 |
| 內部填充物 | 海綿 |
| 風格 | 後現代 |
| 內材 | 實木椅架+高密度泡棉+高級可拆洗棉麻布 |
| 其他 | 坐高44公分，坐深58公分，腳高15公分 |
對於身為家具迷的我，怎能錯過品家居 克里夫L型布沙發(左右兩向可選)這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與家具產品之間的關係的而著稱
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商品訊息功能:
- 實木椅架，耐固耐用
- 高密度泡棉坐墊，柔軟舒適
- 特選高級棉麻布可拆洗設計MOMO購物
- 共有左型和右型兩型可供選擇
- 專人送到府服務貼心免組裝
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品家居 克里夫L型布沙發(左右兩向可選)
商品訊息簡述:
| 品牌 | 品家居 |
|---|---|
| 顏色 | 咖啡色系 |
| 類型 | L型 |
| 表布材質 | 棉 |
| 長(cm) | 177 |
| 寬(cm) | 291 |
| 高(cm) | 94 |
| 內部填充物 | 海綿 |
| 風格 | 後現代 |
| 內材 | 實木椅架+高密度泡棉+高級可拆洗棉麻布 |
| 其他 | 坐高44公分，坐深58公分，腳高15公分 |
內容來自YAHOO新聞
塑身補習班－三招必學瘦小腹（下）
【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】不分男女老少，小腹是每一個人最在意也是最容易發胖的部位了！明明身材很苗條很結實，但不知道為什麼肚子就是凸凸的有小腹，甚至有一圈贅肉大腹便便的，穿上衣服總是要很費力的收小腹，到底要怎麼輕鬆瘦肚子、擁有平坦的小腹和腰線呢？
塑身補習班－三招必學瘦小腹（下）
李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，這次要教我們塑身運動「辦公室棒式」，解救不小心放縱的腰圍，每天只要花幾分鐘就可以有效瘦小腹、雕塑腹部線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動footpure鞋蜜粉好用嗎吧！
帥哥李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「辦公室棒式」塑身運動！（攝影／江旻駿）
【辦公室棒式】運動步驟：
第一步：將椅子貼牆，穩定雙手置於椅上，頭頸要保持在身體的中心，不可左右偏傾。 手肘垂直肩膀，雙腳微蹲。
步驟一動作分解1
步驟一動作分解2
第二步：用前臂及腳尖撐起身體，臀部及腹部收緊，支撐維持40秒，然後回到開始動作。
步驟二動作分解1
步驟二動作分解2
【塑身小秘訣】：
「辦公室棒式」這個動作，主要訓練到我們腹部和臀部的肌肉群，做的過程當中要保持自然呼吸不要憋氣，以免腰椎壓迫受傷；伸展時腹部要持續用力內收，並且保持腰部不要下墜；維持身體核心與上臂的穩定很重要。
辦公室棒式，這個動作持續支撐40秒，休息時間30秒，共做4組。
「辦公室棒式」小提醒。（插畫設計／羅德育）
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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/塑身補習班-三招必學瘦小腹-下-023205551.html
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